Сравнить продукты Курага и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +812.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +539.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1382.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +804.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +381.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2720% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +494% |
| Содержит больше БелкиБелки | +437.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8498% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32058.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10501.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +35.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66060% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +24840% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6611.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 553kcal |
|
| Белки | 3.39g | 18.22g |
|
| Жиры | 0.51g | 43.85g |
|
| Витамин C | 1mg | 0.5mg |
|
| 55.34g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 30.19g |
|
| Магний | 32mg | 292mg |
|
| Кальций | 55mg | 37mg |
|
| Калий | 1162mg | 660mg |
|
| Железо | 2.66mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 53.44g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 3.3g |
|
| Медь | 0.343mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 0.35g | 23.49g |
|
| Фосфор | 71mg | 593mg |
|
| Натрий | 10mg | 12mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 0IU |
|
| Витамин A | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 1.655mg |
|
| Селен | 2.2µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 25µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.078mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 12.47g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
32%
Итоговая оценка минералов
44%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах