Сравнить продукты Курага и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +232% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +802.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 62mg | 68% |
| Железо | 2.66mg | 0.4mg | 28% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.48mg | 26% |
| Медь | 0.343mg | 0.129mg | 24% |
| Калий | 1162mg | 350mg | 24% |
| Витамин A | 180µg | 2µg | 20% |
| Углеводы | 62.64g | 6.2g | 19% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Клетчатка | 7.3g | 3.6g | 15% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.4mg | 14% |
| Калорийность | 241kcal | 27kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.165mg | 7% |
| Марганец | 0.235mg | 0.139mg | 4% |
| Фосфор | 71mg | 46mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 24mg | 3% |
| Белки | 3.39g | 1.7g | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.1µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.03mg | 3% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
| Жиры | 0.51g | 0.1g | 1% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 2.6g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 20mg | 0% |
| Холин | 13.9mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +99.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +910.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157% |
| Содержит больше ВодаВода | +194.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +957.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
