Сравнить продукты Курага и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +4741.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13200% |
| Содержит больше МедьМедь | +2043.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5775% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6064.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +298.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104300% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6325% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15803.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31562.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3967.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 717kcal |
|
| Белки | 3.39g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.51g | 81.11g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 55.34g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 0.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Магний | 32mg | 2mg |
|
| Кальций | 55mg | 24mg |
|
| Калий | 1162mg | 24mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.02mg |
|
| Сахар | 53.44g | 0.06g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 0g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.016mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 24mg |
|
| Натрий | 10mg | 11mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 684µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 2.32mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.004mg |
|
| Селен | 2.2µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.003mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 3µg |
|
| Холин | 13.9mg | 18.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 3.01g |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.023mg |
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
44%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.472g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины