Курага или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +910.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +982.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 1162mg | 115mg | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.26mg | 30% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.4mg | 26% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 2.272g | 15% |
| Жиры | 0.51g | 8.57g | 12% |
| Витамин A | 180µg | 86µg | 10% |
| Медь | 0.343mg | 0.254mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.317g | 10% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.028mg | 9% |
| Углеводы | 62.64g | 37.14g | 9% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.111mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.209mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.566mg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 34µg | 6% |
| Марганец | 0.235mg | 0.381mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.146mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 2.661g | 6% |
| Натрий | 10mg | 129mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 86mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 3.1µg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.6mg | 2% |
| Белки | 3.39g | 4.29g | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.3µg | 2% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 8mg | 1% |
| Калорийность | 241kcal | 237kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 18.57g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Фосфор | 71mg | 72mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1580.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3495.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2970.3% |
