Сравнить продукты Сухофрукт и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+254.7%
Содержит
больше
Калий
+221%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+435.9%
Содержит
больше
Марганец
+25.7%
Содержит
больше
Кальций
+14.5%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Цинк
+120.5%
Содержит
больше
Селен
+290.9%
Содержит
больше
Железо
+254.7%
Содержит
больше
Калий
+221%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+435.9%
Содержит
больше
Марганец
+25.7%
Содержит
больше
Кальций
+14.5%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Цинк
+120.5%
Содержит
больше
Селен
+290.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+17061.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+311%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+720%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+89.9%
Содержит
больше
Витамин K
+522.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 4.08
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин A
+17061.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+311%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+720%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+89.9%
Содержит
больше
Витамин K
+522.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 4.08
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+27.4%
Содержит
больше
Жиры
+4115.7%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+27.4%
Содержит
больше
Жиры
+4115.7%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18845.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6710.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18845.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6710.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1388.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+7994.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1388.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+7994.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 31.71g | ||
Белки | 3.39g | 4.32g | |
Жиры | 0.51g | 21.5g | |
Углеводы | 62.64g | 34.91g | |
Калорийность | 241kcal | 343kcal | |
Крахмал | 0.35g | 28.33g | |
Фруктоза | 12.47g | 0g | |
Сахар | 53.44g | 2.17g | |
Клетчатка | 7.3g | 3.2g | |
Кальций | 55mg | 63mg | |
Железо | 2.66mg | 0.75mg | |
Магний | 32mg | 42mg | |
Фосфор | 71mg | 198mg | |
Калий | 1162mg | 362mg | |
Натрий | 10mg | 313mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.86mg | |
Медь | 0.343mg | 0.064mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.187mg | |
Селен | 2.2µg | 8.6µg | |
Витамин A | 3604IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 5µg | |
Витамин E | 4.33mg | 4.08mg | |
Витамин C | 1mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.123mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.133mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | |
Холин | 13.9mg | 26.4mg | |
Витамин K | 3.1µg | 19.3µg | |
Триптофан | 0.016mg | 0.042mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.156mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.187mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.521mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.156mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.094mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.229mg | |
Валин | 0.078mg | 0.25mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.135mg | |
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.058g | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 2.173g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 14.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 5.04g | |
0.011g | |||
4.343g | |||
0.032g | |||
0.617g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
24%
Итоговая оценка минералов
44%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах