Сравнить продукты Курага и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +746.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +191% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +771.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +675% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1746.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2090% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +785.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +654% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +537.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +618.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1451.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 10mg | 1745mg | 75% |
| Медь | 0.343mg | 0.998mg | 73% |
| Железо | 2.66mg | 7.8mg | 64% |
| Марганец | 0.235mg | 1.562mg | 58% |
| Магний | 32mg | 271mg | 57% |
| Витамин B9 | 10µg | 219µg | 52% |
| Фосфор | 71mg | 385mg | 45% |
| Клетчатка | 7.3g | 18.6g | 45% |
| Белки | 3.39g | 25.56g | 44% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.05mg | 29% |
| Цинк | 0.39mg | 3.4mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.277mg | 22% |
| Витамин A | 180µg | 13µg | 19% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.258mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.285mg | 11% |
| Селен | 2.2µg | 8.3µg | 11% |
| Кальций | 55mg | 143mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.917mg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 371kcal | 7% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.472mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.148g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.084g | 5% |
| Калий | 1162mg | 1000mg | 5% |
| Жиры | 0.51g | 3.25g | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.4µg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 0.4mg | 2% |
| Углеводы | 62.64g | 59.87g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
34%
Итоговая оценка минералов
44%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах