Сравнить продукты Курага и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1220.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1444.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2253.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +710% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +758.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5041.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8964.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11151.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +9088.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4056.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +11462.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +166% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 8.326g | 55% |
| Жиры | 0.51g | 26.22g | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 8.105g | 37% |
| Калий | 1162mg | 88mg | 32% |
| Медь | 0.343mg | 0.09mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.353mg | 28% |
| Клетчатка | 7.3g | 1.3g | 24% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Витамин B9 | 10µg | 81µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.314mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 6.708g | 17% |
| Крахмал | 0.35g | 40.47g | 17% |
| Натрий | 10mg | 353mg | 15% |
| Фруктоза | 12.47g | 0.3g | 15% |
| Калорийность | 241kcal | 514kcal | 14% |
| Витамин E | 4.33mg | 2.44mg | 13% |
| Селен | 2.2µg | 6.2µg | 7% |
| Марганец | 0.235mg | 0.393mg | 7% |
| Витамин K | 3.1µg | 11µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.071mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 3.275mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.321mg | 4% |
| Белки | 3.39g | 5.37g | 4% |
| Железо | 2.66mg | 2.98mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 13mg | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 0.9mg | 2% |
| Фосфор | 71mg | 66mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.49mg | 1% |
| Углеводы | 62.64g | 63.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
30%
Итоговая оценка минералов
44%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах