Сравнить продукты Курага и соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +400.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 10mg | 1027mg | 44% |
| Медь | 0.343mg | 0.072mg | 30% |
| Калий | 1162mg | 232mg | 27% |
| Клетчатка | 7.3g | 0.9g | 26% |
| Железо | 2.66mg | 0.64mg | 25% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.8mg | 24% |
| Витамин A | 180µg | 11µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.597mg | 12% |
| Углеводы | 62.64g | 40.77g | 7% |
| Фосфор | 71mg | 20mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.164mg | 7% |
| Белки | 3.39g | 0.82g | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Марганец | 0.235mg | 0.126mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.075mg | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 172kcal | 3% |
| Кальций | 55mg | 33mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.17mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Фруктоза | 12.47g | 14.17g | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 7.1mg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.021g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 0.48g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 2098kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 58g | N/A |
| Жиры | 0.51g | 0.63g | 0% |
| Витамин C | 1mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0.35g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.101g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +194.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +101.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0.35g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
