Курага или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +414.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1027.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +609.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1046.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
| Содержит больше ХолинХолин | +243.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 24.8µg | 41% |
| Калий | 1162mg | 226mg | 28% |
| Белки | 3.39g | 17.19g | 28% |
| Медь | 0.343mg | 0.089mg | 28% |
| Натрий | 10mg | 630mg | 27% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.61mg | 25% |
| Клетчатка | 7.3g | 1.2g | 24% |
| Фосфор | 71mg | 215mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 5.575mg | 19% |
| Железо | 2.66mg | 1.37mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин A | 180µg | 35µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Углеводы | 62.64g | 19.87g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.109g | 14% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.172mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.88g | 12% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.296mg | 12% |
| Жиры | 0.51g | 8.05g | 12% |
| Марганец | 0.235mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.186mg | 9% |
| Цинк | 0.39mg | 1.34mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 2.949g | 7% |
| Холин | 13.9mg | 47.8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.826mg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 31µg | 5% |
| Витамин K | 3.1µg | 8.7µg | 5% |
| Кальций | 55mg | 95mg | 4% |
| Витамин C | 1mg | 4.4mg | 4% |
| Калорийность | 241kcal | 220kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 18.67g | N/A |
| Магний | 32mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 53.44g | 4.68g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +407.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1478.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3885.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2440.5% |
