Сравнить продукты Курага и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1017.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1082.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +340.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +386.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2515.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1753.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +743.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +951.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 0.029mg | 35% |
| Железо | 2.66mg | 0.07mg | 32% |
| Калий | 1162mg | 104mg | 31% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.08mg | 28% |
| Углеводы | 62.64g | 3.38g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 0g | 16% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.099mg | 16% |
| Витамин A | 180µg | 37µg | 16% |
| Белки | 3.39g | 11.12g | 15% |
| Натрий | 10mg | 364mg | 15% |
| Селен | 2.2µg | 9.7µg | 14% |
| Фосфор | 71mg | 159mg | 13% |
| Марганец | 0.235mg | 0.002mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.718g | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 98kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.163mg | 7% |
| Жиры | 0.51g | 4.3g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Кальций | 55mg | 83mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.778g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.557mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 53.44g | 2.67g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.4mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
44%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.701g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах