Курага или фуа-гра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +742% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +456.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 180µg | 1001µg | 91% |
| Селен | 2.2µg | 44µg | 76% |
| Жиры | 0.51g | 43.84g | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 14.45g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 25.61g | 64% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Железо | 2.66mg | 5.5mg | 36% |
| Натрий | 10mg | 697mg | 30% |
| Калий | 1162mg | 138mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Углеводы | 62.64g | 4.67g | 19% |
| Фосфор | 71mg | 200mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.299mg | 17% |
| Белки | 3.39g | 11.4g | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.516mg | 1.2mg | 14% |
| Витамин B9 | 10µg | 60µg | 13% |
| Калорийность | 241kcal | 462kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.088mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.06mg | 6% |
| Медь | 0.343mg | 0.4mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.84g | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Марганец | 0.235mg | 0.12mg | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 0.92mg | 5% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Кальций | 55mg | 70mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 2.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1241.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8496.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34508.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1035.1% |
