Сравнить продукты Курага и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2957.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +986.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2447.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +685.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19625% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47157.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 23.9µg | 39% |
| Калий | 1162mg | 38mg | 33% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.17mg | 28% |
| Медь | 0.343mg | 0.098mg | 27% |
| Железо | 2.66mg | 0.6mg | 26% |
| Клетчатка | 7.3g | 1.2g | 24% |
| Витамин A | 180µg | 6µg | 19% |
| Фруктоза | 12.47g | 0g | 16% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.4mg | 14% |
| Углеводы | 62.64g | 25.16g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Натрий | 10mg | 165mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.263mg | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 138kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.02mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 12mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Марганец | 0.235mg | 0.315mg | 3% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.552g | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.65mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.419g | 2% |
| Белки | 3.39g | 4.54g | 2% |
| Холин | 13.9mg | 25.7mg | 2% |
| Жиры | 0.51g | 2.07g | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Фосфор | 71mg | 76mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.581g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 0.4g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
44%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.402g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах