Сравнить продукты Курага и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +518.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +852.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2036.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1229.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +861.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1704.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3057.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4280.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +637.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5351% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10879.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +798.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 17.572g | 80% |
| Кальций | 55mg | 731mg | 68% |
| Фосфор | 71mg | 536mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 3.39g | 24.99g | 43% |
| Жиры | 0.51g | 27.8g | 42% |
| Натрий | 10mg | 812mg | 35% |
| Медь | 0.343mg | 0.036mg | 34% |
| Цинк | 0.39mg | 3.75mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Калий | 1162mg | 188mg | 29% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Железо | 2.66mg | 0.44mg | 28% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.24mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.389mg | 24% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Углеводы | 62.64g | 1.43g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 8.125g | 20% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.082mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Марганец | 0.235mg | 0.011mg | 10% |
| Витамин A | 180µg | 243µg | 7% |
| Калорийность | 241kcal | 357kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.076mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.665g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 1.43g | N/A |
| Магний | 32mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 53.44g | 1.43g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Холин | 13.9mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
34%
Итоговая оценка минералов
44%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.555g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах