Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Курага vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше КалийКалий +1491.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230%
Содержит больше МедьМедь +4187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Яблочный уксус DV% diff.
Медь 0.343mg 0.008mg 37%
Калий 1162mg 73mg 32%
Железо 2.66mg 0.2mg 31%
Клетчатка 7.3g 0g 29%
Витамин E 4.33mg 0mg 29%
Углеводы 62.64g 0.93g 21%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Витамин B3 2.589mg 0mg 16%
Фруктоза 12.47g 0.3g 15%
Витамин B6 0.143mg 0mg 11%
Калорийность 241kcal 21kcal 11%
Витамин B5 0.516mg 0mg 10%
Фосфор 71mg 8mg 9%
Белки 3.39g 0g 7%
Магний 32mg 5mg 6%
Витамин B2 0.074mg 0mg 6%
Кальций 55mg 7mg 5%
Селен 2.2µg 0.1µg 4%
Витамин K 3.1µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.04mg 3%
Холин 13.9mg 0mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Жиры 0.51g 0g 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Марганец 0.235mg 0.249mg 1%
Чистые углеводы 55.34g 0.93g N/A
Сахар 53.44g 0.4g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 10mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Триптофан 0.016mg 0mg 0%
Треонин 0.073mg 0mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0mg 0%
Лейцин 0.105mg 0mg 0%
Лизин 0.083mg 0mg 0%
Метионин 0.015mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0mg 0%
Валин 0.078mg 0mg 0%
Гистидин 0.047mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6635.5%
Содержит больше ВодаВода +203.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 61% 23%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 7.89 г
Глюкоза: 33.08 г
Фруктоза: 12.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +32980%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4056.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.