Сравнить продукты Сыр и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+617.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+167.6%
Содержит
больше
Цинк
+130.4%
Содержит
больше
Железо
+2828.6%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Медь
+106.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+20.4%
Содержит
больше
Кальций
+617.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+167.6%
Содержит
больше
Цинк
+130.4%
Содержит
больше
Железо
+2828.6%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Медь
+106.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+20.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+124.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+279.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.47
Содержит
больше
Витамин A
+124.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+279.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.2%
Содержит
больше
Жиры
+180.4%
Содержит
больше
Углеводы
+168.7%
Содержит
больше
Другое
+369.6%
Содержит
больше
Вода
+95.8%
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+67.2%
Содержит
больше
Жиры
+180.4%
Содержит
больше
Углеводы
+168.7%
Содержит
больше
Другое
+369.6%
Содержит
больше
Вода
+95.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.7%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 1.15g | ||
Белки | 22.87g | 13.68g | |
Жиры | 33.31g | 11.88g | |
Углеводы | 3.09g | 1.15g | |
Калорийность | 404kcal | 171kcal | |
Сахар | 0.48g | ||
Кальций | 710mg | 99mg | |
Железо | 0.14mg | 4.1mg | |
Магний | 27mg | 13mg | |
Фосфор | 455mg | 170mg | |
Калий | 76mg | 142mg | |
Натрий | 653mg | 151mg | |
Цинк | 3.64mg | 1.58mg | |
Медь | 0.03mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.038mg | |
Селен | 28.5µg | 34.3µg | |
Витамин A | 1242IU | 554IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 166µg | |
Витамин E | 0.71mg | ||
Витамин D | 24IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.029mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.47mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 1.889mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.131mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 71µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 1.69µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.547mg | 0.219mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.672mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.855mg | |
Лейцин | 1.939mg | 1.201mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.924mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.442mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.773mg | |
Валин | 1.404mg | 0.985mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.33mg | |
Холестерин | 99mg | 933mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | 3.632g | |
0.001g | |||
0.01g | |||
0.017g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 4.571g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.658g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
48%
Итоговая оценка минералов
79%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 834mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.235g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах