Сравнить продукты Сыр и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +617.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2828.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +98.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 99mg | 933mg | 278% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 3.632g | 69% |
| Кальций | 710mg | 99mg | 61% |
| Железо | 0.14mg | 4.1mg | 50% |
| Фосфор | 455mg | 170mg | 41% |
| Жиры | 33.31g | 11.88g | 33% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.889mg | 30% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 1.69µg | 25% |
| Натрий | 653mg | 151mg | 22% |
| Цинк | 3.64mg | 1.58mg | 19% |
| Белки | 22.87g | 13.68g | 18% |
| Витамин A | 330µg | 166µg | 18% |
| Калорийность | 404kcal | 171kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 4.571g | 12% |
| Селен | 28.5µg | 34.3µg | 11% |
| Витамин B9 | 27µg | 71µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Медь | 0.03mg | 0.062mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Магний | 27mg | 13mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 76mg | 142mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.658g | 2% |
| Углеводы | 3.09g | 1.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 1.15g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Марганец | 0.027mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.672mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.201mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.924mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.442mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.773mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.985mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.33mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
46%
Итоговая оценка минералов
79%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 834mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.235g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах