Сравнить продукты Сыр и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1349% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +595.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +634.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1306.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1181.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22123.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +568.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +2909.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +622% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +782.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.059mg | 13.112mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 12.535g | 74% |
| Марганец | 0.027mg | 1.665mg | 71% |
| Кальций | 710mg | 49mg | 66% |
| Витамин E | 0.71mg | 9.1mg | 56% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Селен | 28.5µg | 4.1µg | 44% |
| Медь | 0.03mg | 0.422mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 25.941g | 42% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 10.325g | 39% |
| Витамин A | 330µg | 0µg | 37% |
| Магний | 27mg | 168mg | 34% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.441mg | 29% |
| Натрий | 653mg | 17mg | 28% |
| Жиры | 33.31g | 51.36g | 28% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Железо | 0.14mg | 1.74mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.192mg | 18% |
| Фосфор | 455mg | 335mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.137mg | 15% |
| Витамин B9 | 27µg | 87µg | 15% |
| Калий | 76mg | 558mg | 14% |
| Калорийность | 404kcal | 598kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.15mg | 10% |
| Цинк | 3.64mg | 2.51mg | 10% |
| Холин | 16.5mg | 63mg | 8% |
| Углеводы | 3.09g | 22.31g | 6% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Белки | 22.87g | 22.21g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
60%
Итоговая оценка минералов
79%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 636mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.542g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах