Сравнить продукты Сыр и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1513.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +814.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +670% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +848.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +548.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1672.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +599.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22106.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184820% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2120.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.036g | 86% |
| Кальций | 710mg | 44mg | 67% |
| Фосфор | 455mg | 90mg | 52% |
| Жиры | 33.31g | 0.15g | 51% |
| Селен | 28.5µg | 0.2µg | 51% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Белки | 22.87g | 3.27g | 39% |
| Витамин A | 330µg | 1µg | 37% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 3.64mg | 0.49mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.066mg | 28% |
| Натрий | 653mg | 94mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.005g | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Медь | 0.03mg | 0.231mg | 22% |
| Калорийность | 404kcal | 47kcal | 18% |
| Железо | 0.14mg | 1.28mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Марганец | 0.027mg | 0.256mg | 10% |
| Витамин B9 | 27µg | 68µg | 10% |
| Витамин K | 2.4µg | 14.8µg | 10% |
| Калий | 76mg | 370mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.064g | 9% |
| Магний | 27mg | 60mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 1.046mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.116mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.072mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 34.4mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.19mg | 3% |
| Углеводы | 3.09g | 10.51g | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.338mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 0.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
79%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.831g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах