Сравнить продукты Сыр и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2348.3%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+1968.2%
Содержит
больше
Цинк
+586.8%
Содержит
больше
Селен
+7025%
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Калий
+113.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+450%
Содержит
больше
Марганец
+2292.6%
Содержит
больше
Кальций
+2348.3%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+1968.2%
Содержит
больше
Цинк
+586.8%
Содержит
больше
Селен
+7025%
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Калий
+113.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+450%
Содержит
больше
Марганец
+2292.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+480.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+1546.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+64.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+994.9%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Содержит
больше
Витамин A
+480.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+1546.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+64.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+994.9%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1545.3%
Содержит
больше
Жиры
+6698%
Содержит
больше
Другое
+930.6%
Содержит
больше
Углеводы
+211%
Содержит
больше
Вода
+138.1%
Содержит
больше
Белки
+1545.3%
Содержит
больше
Жиры
+6698%
Содержит
больше
Другое
+930.6%
Содержит
больше
Углеводы
+211%
Содержит
больше
Вода
+138.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19572.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+407.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19572.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+407.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+233.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+788.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+233.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+788.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 4.31g |
|
|
| Белки | 22.87g | 1.39g |
|
| Жиры | 33.31g | 0.49g |
|
| Углеводы | 3.09g | 9.61g |
|
| Калорийность | 404kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 2.4g |
|
| Сахар | 0.48g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.3g |
|
| Кальций | 710mg | 29mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.62mg |
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Фосфор | 455mg | 22mg |
|
| Калий | 76mg | 162mg |
|
| Натрий | 653mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.646mg |
|
| Селен | 28.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 1.17mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 19.8µg |
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Холестерин | 99mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.014g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.28g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
18%
Итоговая оценка минералов
79%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.853g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах