Сравнить продукты Сыр и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +742.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +159.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +477.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2429.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2257.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2845.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +486.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1492.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 4.122g | 67% |
| Кальций | 710mg | 71mg | 64% |
| Фосфор | 455mg | 54mg | 57% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.06µg | 43% |
| Белки | 22.87g | 3.9g | 38% |
| Витамин A | 330µg | 14µg | 35% |
| Железо | 0.14mg | 2.88mg | 34% |
| Цинк | 3.64mg | 0.39mg | 30% |
| Марганец | 0.027mg | 0.683mg | 29% |
| Жиры | 33.31g | 16.4g | 26% |
| Селен | 28.5µg | 16.3µg | 22% |
| Холестерин | 99mg | 32mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.162mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 4.216g | 19% |
| Медь | 0.03mg | 0.195mg | 18% |
| Углеводы | 3.09g | 49.2g | 15% |
| Натрий | 653mg | 327mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.19mg | 13% |
| Калий | 76mg | 439mg | 11% |
| Магний | 27mg | 70mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 1.738mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 7.124g | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 27µg | 33µg | 2% |
| Калорийность | 404kcal | 356kcal | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.375mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
79%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.745g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах