Сравнить продукты Сыр и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1675%
Содержит
больше
Фосфор
+4450%
Содержит
больше
Калий
+90%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+1037.5%
Содержит
больше
Селен
+2275%
Содержит
больше
Железо
+1092.9%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+1146.7%
Содержит
больше
Марганец
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+1675%
Содержит
больше
Фосфор
+4450%
Содержит
больше
Калий
+90%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+1037.5%
Содержит
больше
Селен
+2275%
Содержит
больше
Железо
+1092.9%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+1146.7%
Содержит
больше
Марганец
+188.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1418.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+187%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+23.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1005.1%
Содержит
больше
Витамин K
+925%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1418.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+187%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+23.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1005.1%
Содержит
больше
Витамин K
+925%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+869.1%
Содержит
больше
Жиры
+3773.3%
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Вода
+126.5%
Содержит
больше
Другое
+116.7%
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+869.1%
Содержит
больше
Жиры
+3773.3%
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Вода
+126.5%
Содержит
больше
Другое
+116.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14576.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+367.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14576.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+367.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 1.69g | ||
Белки | 22.87g | 2.36g | |
Жиры | 33.31g | 0.86g | |
Углеводы | 3.09g | 4.89g | |
Калорийность | 404kcal | 23kcal | |
Сахар | 0.48g | 0.41g | |
Клетчатка | 0g | 3.2g | |
Кальций | 710mg | 40mg | |
Железо | 0.14mg | 1.67mg | |
Магний | 27mg | 33mg | |
Фосфор | 455mg | 10mg | |
Калий | 76mg | 40mg | |
Натрий | 653mg | 2348mg | |
Цинк | 3.64mg | 0.32mg | |
Медь | 0.03mg | 0.374mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.078mg | |
Селен | 28.5µg | 1.2µg | |
Витамин A | 1242IU | 138IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 7µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.88mg | |
Витамин D | 24IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.652mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.027mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.023mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 23µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 24.6µg | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Холестерин | 99mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.917g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.867g | 0.233g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.063g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.304g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
79%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1695mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.634g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах