Сравнить продукты Сыр и китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +576.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1815.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1129.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +688.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +747.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1795.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.027g | 86% |
| Кальций | 710mg | 105mg | 61% |
| Фосфор | 455mg | 37mg | 60% |
| Жиры | 33.31g | 0.2g | 51% |
| Селен | 28.5µg | 0.5µg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Белки | 22.87g | 1.5g | 43% |
| Витамин K | 2.4µg | 45.5µg | 36% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 3.64mg | 0.19mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.07mg | 28% |
| Натрий | 653mg | 65mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.015g | 23% |
| Калорийность | 404kcal | 13kcal | 20% |
| Витамин A | 330µg | 223µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.194mg | 10% |
| Витамин B9 | 27µg | 66µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.096g | 9% |
| Железо | 0.14mg | 0.8mg | 8% |
| Марганец | 0.027mg | 0.159mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.088mg | 6% |
| Калий | 76mg | 252mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин D | 24 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.5mg | 3% |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 6.4mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 87kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 769g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.09g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 3.09g | 2.18g | 0% |
| Сахар | 0.48g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1424.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16555% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1380.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
