Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +15.8%
Содержит меньше Натрий -18.4%
Содержит больше Цинк +73.3%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит больше Селен +96.6%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Марганец +40.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +15.8%
Содержит меньше Натрий -18.4%
Содержит больше Цинк +73.3%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит больше Селен +96.6%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Марганец +40.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
5
:
Содержит больше Витамин E +208.7%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B1 +175.9%
Содержит больше Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3 +167.8%
Содержит больше Витамин B5 +187.1%
Содержит больше Витамин B6 +30.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +114.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1155
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Содержит больше Витамин E +208.7%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B1 +175.9%
Содержит больше Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3 +167.8%
Содержит больше Витамин B5 +187.1%
Содержит больше Витамин B6 +30.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +114.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1155
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Жиры +22.2%
Содержит больше Углеводы +530.6%
Содержит больше Вода +30.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.79
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Жиры +22.2%
Содержит больше Углеводы +530.6%
Содержит больше Вода +30.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.79

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +187.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.606
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +187.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.606

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Лимбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Лимбургер Мнение
3.09g 0.49g Сыр
Белки 22.87g 20.05g Сыр
Жиры 33.31g 27.25g Сыр
Углеводы 3.09g 0.49g Сыр
Калорийность 404kcal 327kcal Сыр
Сахар 0.48g 0.49g Сыр
Кальций 710mg 497mg Сыр
Железо 0.14mg 0.13mg Сыр
Магний 27mg 21mg Сыр
Фосфор 455mg 393mg Сыр
Калий 76mg 128mg Лимбургер
Натрий 653mg 800mg Сыр
Цинк 3.64mg 2.1mg Сыр
Медь 0.03mg 0.021mg Сыр
Марганец 0.027mg 0.038mg Лимбургер
Селен 28.5µg 14.5µg Сыр
Витамин A 1242IU 1155IU Сыр
Витамин A, RAE 330µg 340µg Лимбургер
Витамин E 0.71mg 0.23mg Сыр
Витамин D 24IU 20IU Сыр
Витамин D 0.6µg 0.5µg Сыр
Витамин B1 0.029mg 0.08mg Лимбургер
Витамин B2 0.428mg 0.503mg Лимбургер
Витамин B3 0.059mg 0.158mg Лимбургер
Витамин B5 0.41mg 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.066mg 0.086mg Лимбургер
Витамин B9, общий 27µg 58µg Лимбургер
Витамин B12 1.1µg 1.04µg Сыр
Витамин K 2.4µg 2.3µg Сыр
Триптофан 0.547mg 0.289mg Сыр
Треонин 1.044mg 0.739mg Сыр
Изолейцин 1.206mg 1.219mg Лимбургер
Лейцин 1.939mg 2.093mg Лимбургер
Лизин 1.025mg 1.675mg Лимбургер
Метионин 0.547mg 0.619mg Лимбургер
Фенилаланин 1.074mg 1.116mg Лимбургер
Валин 1.404mg 1.439mg Лимбургер
Гистидин 0.547mg 0.578mg Лимбургер
Холестерин 99mg 90mg Лимбургер
Транс-жиры 0.917g Лимбургер
Насыщенные жиры 18.867g 16.746g Лимбургер
0.001g 0g Сыр
0.01g 0g Сыр
0.017g 0g Сыр
Мононенасыщенные жиры 9.246g 8.606g Сыр
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.495g Сыр
0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сыр
41%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
79%
Сыр
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.121g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.