Сравнить продукты Сыр и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.4%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.4%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+208.7%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1155
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Содержит
больше
Витамин E
+208.7%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1155
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Содержит
больше
Жиры
+22.2%
Содержит
больше
Углеводы
+530.6%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.79
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Содержит
больше
Жиры
+22.2%
Содержит
больше
Углеводы
+530.6%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.606
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.606
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 0.49g | ||
Белки | 22.87g | 20.05g | |
Жиры | 33.31g | 27.25g | |
Углеводы | 3.09g | 0.49g | |
Калорийность | 404kcal | 327kcal | |
Сахар | 0.48g | 0.49g | |
Кальций | 710mg | 497mg | |
Железо | 0.14mg | 0.13mg | |
Магний | 27mg | 21mg | |
Фосфор | 455mg | 393mg | |
Калий | 76mg | 128mg | |
Натрий | 653mg | 800mg | |
Цинк | 3.64mg | 2.1mg | |
Медь | 0.03mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.038mg | |
Селен | 28.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1242IU | 1155IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 340µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.23mg | |
Витамин D | 24IU | 20IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.503mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.158mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 1.177mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.086mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 58µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 1.04µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.289mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.739mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 1.219mg | |
Лейцин | 1.939mg | 2.093mg | |
Лизин | 1.025mg | 1.675mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.619mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 1.116mg | |
Валин | 1.404mg | 1.439mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.578mg | |
Холестерин | 99mg | 90mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | 16.746g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 8.606g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.495g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
41%
Итоговая оценка минералов
79%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.121g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах