Сравнить продукты Сыр и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+671.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+1907.1%
Содержит
больше
Калий
+726.3%
Содержит
больше
Медь
+2193.3%
Содержит
больше
Марганец
+3603.7%
Содержит
больше
Селен
+124.6%
Содержит
больше
Кальций
+671.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+1907.1%
Содержит
больше
Калий
+726.3%
Содержит
больше
Медь
+2193.3%
Содержит
больше
Марганец
+3603.7%
Содержит
больше
Селен
+124.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+117.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+5584.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+8890%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.426
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Содержит
больше
Витамин A
+117.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+5584.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+8890%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.426
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1608.2%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+66%
Содержит
больше
Вода
+71.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
Содержит
больше
Жиры
+1608.2%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+66%
Содержит
больше
Вода
+71.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5275.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+157.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5275.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+157.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 5.13g |
|
|
| Белки | 22.87g | 25.55g |
|
| Жиры | 33.31g | 1.95g |
|
| Углеводы | 3.09g | 5.13g |
|
| Калорийность | 404kcal | 148kcal |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Кальций | 710mg | 92mg |
|
| Железо | 0.14mg | 2.81mg |
|
| Магний | 27mg | 18mg |
|
| Фосфор | 455mg | 338mg |
|
| Калий | 76mg | 628mg |
|
| Натрий | 653mg | 1202mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 2.73mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.688mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 1mg |
|
| Селен | 28.5µg | 64µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 570IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 171µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 22.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.426mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 3.354mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 98.89µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.286mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 1.112mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 1.798mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 1.909mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.915mg |
|
| Валин | 1.404mg | 1.116mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.49mg |
|
| Холестерин | 99mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.188g |
|
| 0.001g | 0.146g |
|
|
| 0.01g | 0.138g |
|
|
| 0.017g | 0.104g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.172g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.552g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
1063%
Итоговая оценка минералов
79%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.679g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах