Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Compare
  6. Сыр vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Сыр и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
8
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +506.8%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +229.7%
Содержит больше Цинк +343.9%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +145.5%
Содержит больше Селен +850%
Содержит больше Калий +100%
Содержит меньше Натрий -48.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +506.8%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +229.7%
Содержит больше Цинк +343.9%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +145.5%
Содержит больше Селен +850%
Содержит больше Калий +100%
Содержит меньше Натрий -48.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
9
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин A +47.7%
Содержит больше Витамин E +77.5%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2 +176.1%
Содержит больше Витамин B6 +61%
Содержит больше Витамин B9, общий +92.9%
Содержит больше Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Содержит больше Витамин B3 +255.9%
Содержит больше Витамин B5 +40.2%
Сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин A +47.7%
Содержит больше Витамин E +77.5%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2 +176.1%
Содержит больше Витамин B6 +61%
Содержит больше Витамин B9, общий +92.9%
Содержит больше Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Содержит больше Витамин B3 +255.9%
Содержит больше Витамин B5 +40.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
3
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +149.9%
Содержит больше Жиры +46.2%
Содержит больше Другое +170.8%
Содержит больше Углеводы +16.2%
Содержит больше Вода +70.5%
Сыр
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +149.9%
Содержит больше Жиры +46.2%
Содержит больше Другое +170.8%
Содержит больше Углеводы +16.2%
Содержит больше Вода +70.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
:
1
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.2%
Сыр
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +2558.3%
Сыр
54% 25% 21%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.12 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.1 г
Нёшатель (сыр)
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +2558.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Нёшатель (сыр) Мнение
3.09g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 22.87g 9.15g Сыр
Жиры 33.31g 22.78g Сыр
Углеводы 3.09g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 404kcal 253kcal Сыр
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 0.48g 3.19g Сыр
Кальций 710mg 117mg Сыр
Железо 0.14mg 0.13mg Сыр
Магний 27mg 10mg Сыр
Фосфор 455mg 138mg Сыр
Калий 76mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 653mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 3.64mg 0.82mg Сыр
Медь 0.03mg 0.027mg Сыр
Марганец 0.027mg 0.011mg Сыр
Селен 28.5µg 3µg Сыр
Витамин A 1242IU 841IU Сыр
Витамин A, RAE 330µg 241µg Сыр
Витамин E 0.71mg 0.4mg Сыр
Витамин D 24IU Сыр
Витамин D 0.6µg Сыр
Витамин B1 0.029mg 0.022mg Сыр
Витамин B2 0.428mg 0.155mg Сыр
Витамин B3 0.059mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.41mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.066mg 0.041mg Сыр
Витамин B9, общий 27µg 14µg Сыр
Витамин B12 1.1µg 0.3µg Сыр
Витамин K 2.4µg 1.7µg Сыр
Триптофан 0.547mg 0.106mg Сыр
Треонин 1.044mg 0.359mg Сыр
Изолейцин 1.206mg 0.501mg Сыр
Лейцин 1.939mg 1.013mg Сыр
Лизин 1.025mg 0.875mg Сыр
Метионин 0.547mg 0.294mg Сыр
Фенилаланин 1.074mg 0.448mg Сыр
Валин 1.404mg 0.609mg Сыр
Гистидин 0.547mg 0.27mg Сыр
Холестерин 99mg 74mg Нёшатель (сыр)
Транс-жиры 0.917g Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 18.867g 12.79g Нёшатель (сыр)
0.001g Сыр
0.01g Сыр
0.017g Сыр
Мононенасыщенные жиры 9.246g 5.784g Сыр
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.97g Сыр
0.007g 0g Сыр
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сыр
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
79%
Сыр
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.