Сравнить продукты Сыр и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12700% |
| Содержит больше МедьМедь | +2013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1349% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +789.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14196.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1064.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1597.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +503.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +657% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1367.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 165kcal |
|
| Белки | 22.87g | 26.02g |
|
| Жиры | 33.31g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 3.09g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 3.76g |
|
| Холестерин | 99mg | 355mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 27mg | 14mg |
|
| Кальций | 710mg | 10mg |
|
| Калий | 76mg | 150mg |
|
| Железо | 0.14mg | 17.92mg |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Медь | 0.03mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 455mg | 241mg |
|
| Натрий | 653mg | 49mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 330µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.3mg |
|
| Селен | 28.5µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 163µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 16.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.404mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.04g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
366%
Итоговая оценка минералов
79%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 604mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.457g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах