Сравнить продукты Сыр и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7000%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Железо
+12700%
Содержит
больше
Калий
+97.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Медь
+2013.3%
Содержит
больше
Марганец
+1011.1%
Содержит
больше
Селен
+136.8%
Содержит
больше
Кальций
+7000%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Железо
+12700%
Содержит
больше
Калий
+97.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Медь
+2013.3%
Содержит
больше
Марганец
+1011.1%
Содержит
больше
Селен
+136.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1349%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+789.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+413.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+14196.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1064.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+763.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+503.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1597.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1349%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+789.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+413.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+14196.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1064.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+763.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+503.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1597.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+657%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+21.7%
Содержит
больше
Вода
+73.7%
Содержит
больше
Жиры
+657%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+21.7%
Содержит
больше
Вода
+73.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1367.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1367.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 3.76g |
|
|
| Белки | 22.87g | 26.02g |
|
| Жиры | 33.31g | 4.4g |
|
| Углеводы | 3.09g | 3.76g |
|
| Калорийность | 404kcal | 165kcal |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Кальций | 710mg | 10mg |
|
| Железо | 0.14mg | 17.92mg |
|
| Магний | 27mg | 14mg |
|
| Фосфор | 455mg | 241mg |
|
| Калий | 76mg | 150mg |
|
| Натрий | 653mg | 49mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.3mg |
|
| Селен | 28.5µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.404mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 99mg | 355mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 1.41g |
|
| 0.001g | 0.03g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.05g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
397%
Итоговая оценка минералов
79%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 604mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.457g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах