Сравнить продукты Сыр и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1551.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1720% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +6400% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Содержит больше СеленСелен | +213.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +548.1% |
Содержит больше КалийКалий | +278.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.1% |
Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +763% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8150% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3820.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +352% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +333000% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.8% |
Содержит больше ВодаВода | +92% |
Содержит больше ДругоеДругое | +445% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +462200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47266.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 653mg | 7851mg | 313% |
Насыщенные жиры | 18.867g | 0.003g | 86% |
Кальций | 710mg | 43mg | 67% |
Фосфор | 455mg | 7mg | 64% |
Жиры | 33.31g | 0.01g | 51% |
Белки | 22.87g | 5.06g | 36% |
Витамин A | 330µg | 4µg | 36% |
Магний | 27mg | 175mg | 35% |
Селен | 28.5µg | 9.1µg | 35% |
Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
Цинк | 3.64mg | 0.2mg | 31% |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.057mg | 29% |
Витамин B12 | 1.1µg | 0.48µg | 26% |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.396mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.002g | 23% |
Калорийность | 404kcal | 35kcal | 18% |
Витамин B3 | 0.059mg | 2.313mg | 14% |
Марганец | 0.027mg | 0.233mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.003g | 9% |
Железо | 0.14mg | 0.78mg | 8% |
Калий | 76mg | 288mg | 6% |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.118mg | 6% |
Витамин B9 | 27µg | 51µg | 6% |
Витамин E | 0.71mg | 0mg | 5% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
Медь | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
Холин | 16.5mg | 13.2mg | 1% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.012mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.09g | 3.64g | N/A |
Углеводы | 3.09g | 3.64g | 0% |
Сахар | 0.48g | 3.64g | N/A |
Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
Триптофан | 0.547mg | 0% | |
Треонин | 1.044mg | 0% | |
Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
Лейцин | 1.939mg | 0% | |
Лизин | 1.025mg | 0% | |
Метионин | 0.547mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
Валин | 1.404mg | 0% | |
Гистидин | 0.547mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

20%

Итоговая оценка минералов
79%

132%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7198mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный соус дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах