Сравнить продукты Сыр и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.7%
Содержит
больше
Цинк
+287.2%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Железо
+1021.4%
Содержит
больше
Магний
+259.3%
Содержит
больше
Калий
+427.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.3%
Содержит
больше
Медь
+213.3%
Содержит
больше
Селен
+81.1%
Содержит
больше
Кальций
+4633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.7%
Содержит
больше
Цинк
+287.2%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Железо
+1021.4%
Содержит
больше
Магний
+259.3%
Содержит
больше
Калий
+427.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.3%
Содержит
больше
Медь
+213.3%
Содержит
больше
Селен
+81.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+590%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+448.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11510.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+597%
Содержит
больше
Витамин B12
+1627.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.412
Содержит
больше
Витамин A
+590%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+448.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11510.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+597%
Содержит
больше
Витамин B12
+1627.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.412
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.85
Содержит
больше
Жиры
+87%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 0g |
|
|
| Белки | 22.87g | 23.85g |
|
| Жиры | 33.31g | 17.81g |
|
| Углеводы | 3.09g | 0g |
|
| Калорийность | 404kcal | 262kcal |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Кальций | 710mg | 15mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1.57mg |
|
| Магний | 27mg | 97mg |
|
| Фосфор | 455mg | 278mg |
|
| Калий | 76mg | 401mg |
|
| Натрий | 653mg | 83mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Селен | 28.5µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.404mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 99mg | 75mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 4.176g |
|
| 0.001g | 0.699g |
|
|
| 0.01g | 0.504g |
|
|
| 0.017g | 0.106g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 4.3g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
235%
Итоговая оценка минералов
79%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.691g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах