Сравнить продукты Сыр и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +315.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1192.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +630.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1082.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7227.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +561.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +50% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +373.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 213kcal |
|
| Белки | 22.87g | 10.52g |
|
| Жиры | 33.31g | 10.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 7.5mg |
|
| 3.09g | 19.23g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 20.43g |
|
| Холестерин | 99mg | 27mg |
|
| Витамин D | 24IU | 7IU |
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Кальций | 710mg | 171mg |
|
| Калий | 76mg | 282mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1.81mg |
|
| Сахар | 0.48g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фосфор | 455mg | 112mg |
|
| Натрий | 653mg | 575mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 170IU |
|
| Витамин A | 330µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.354mg |
|
| Селен | 28.5µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.555mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0.119g |
|
| Холин | 16.5mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 3.554g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.927g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 0.752mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 0.491mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.431mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.501mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.301mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g |
|
| 0.104g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.005g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.048g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
36%
Итоговая оценка минералов
79%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.313g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах