Сравнить продукты Сыр и Устрица

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сыр

2

Устрица

8

Содержит больше КальцийКальций	+512.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+134.5%

Содержит больше МагнийМагний	+29.6%
Содержит больше КалийКалий	+82.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+6478.6%
Содержит больше МедьМедь	+18923.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+2059.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-74.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+2088.9%
Содержит больше СеленСелен	+38.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сыр

5

Устрица

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1169.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+137.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+92.9%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+139.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+24.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+3035.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+1490.9%
Содержит больше ХолинХолин	+687.9%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.447mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.061mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	1.1µg	17.5µg	683%
Цинк	3.64mg	78.6mg	681%
Медь	0.03mg	5.707mg	631%
Железо	0.14mg	9.21mg	113%
Насыщенные жиры	18.867g	0.948g	81%
Кальций	710mg	116mg	59%
Жиры	33.31g	3.42g	46%
Фосфор	455mg	194mg	37%
Витамин A	330µg	26µg	34%
Марганец	0.027mg	0.591mg	25%
Белки	22.87g	11.42g	23%
Мононенасыщенные жиры	9.246g	0.506g	22%
Холин	16.5mg	130mg	21%
Натрий	653mg	166mg	21%
Селен	28.5µg	39.5µg	20%
Витамин B2	0.428mg	0.18mg	19%
Калорийность	404kcal	102kcal	15%
Витамин B3	0.059mg	1.85mg	11%
Витамин E	0.71mg	1.7mg	7%
Холестерин	99mg	79mg	7%
Витамин D	0.6µg	0µg	3%
Витамин D	24IU	2IU	3%
Витамин B9	27µg	14µg	3%
Магний	27mg	35mg	2%
Калий	76mg	139mg	2%
Полиненасыщенные жиры	1.421g	1.056g	2%
Витамин B1	0.029mg	0.036mg	1%
Витамин B5	0.41mg	0.447mg	1%
Углеводы	3.09g	5.45g	1%
Чистые углеводы	3.09g	5.45g	N/A
Сахар	0.48g	1.23g	N/A
Крахмал		0.9g	0%
Витамин B6	0.066mg	0.061mg	0%
Витамин K	2.4µg	2µg	0%
Транс-жиры	0.917g	0.068g	N/A
Триптофан	0.547mg	0.138mg	0%
Треонин	1.044mg	0.046mg	0%
Изолейцин	1.206mg	0.459mg	0%
Лейцин	1.939mg	0.716mg	0%
Лизин	1.025mg	0.762mg	0%
Метионин	0.547mg	0.257mg	0%
Фенилаланин	1.074mg	0.413mg	0%
Валин	1.404mg	0.523mg	0%
Гистидин	0.547mg	0.22mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.01g	0.353g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g	0.271g	N/A
		0.163g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.017g	0.02g	N/A
		0.004g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.004g	N/A
		0.007g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g	0.007g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.061g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сыр

3

Белки: 22.87 г

Жиры: 33.31 г

Углеводы: 3.09 г

Вода: 37.02 г

Другое: 3.71 г

Устрица

2

Белки: 11.42 г

Жиры: 3.42 г

Углеводы: 5.45 г

Вода: 78.19 г

Другое: 1.52 г

Содержит больше БелкиБелки	+100.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+874%
Содержит больше ДругоеДругое	+144.1%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+76.4%
Содержит больше ВодаВода	+111.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Сыр

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г

Устрица

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.506 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.056 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1727.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+34.6%