Сравнить продукты Сыр и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+512.1%
Содержит
больше
Фосфор
+134.5%
Содержит
больше
Железо
+6478.6%
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Калий
+82.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Цинк
+2059.3%
Содержит
больше
Медь
+18923.3%
Содержит
больше
Марганец
+2088.9%
Содержит
больше
Селен
+38.6%
Содержит
больше
Кальций
+512.1%
Содержит
больше
Фосфор
+134.5%
Содержит
больше
Железо
+6478.6%
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Калий
+82.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Цинк
+2059.3%
Содержит
больше
Медь
+18923.3%
Содержит
больше
Марганец
+2088.9%
Содержит
больше
Селен
+38.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+1311.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.9%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+3035.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.061
Содержит
больше
Витамин A
+1311.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.9%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+3035.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.061
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.3%
Содержит
больше
Жиры
+874%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Содержит
больше
Углеводы
+76.4%
Содержит
больше
Вода
+111.2%
Содержит
больше
Белки
+100.3%
Содержит
больше
Жиры
+874%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Содержит
больше
Углеводы
+76.4%
Содержит
больше
Вода
+111.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1727.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1727.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+373.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+373.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 5.45g | ||
Белки | 22.87g | 11.42g | |
Жиры | 33.31g | 3.42g | |
Углеводы | 3.09g | 5.45g | |
Калорийность | 404kcal | 102kcal | |
Крахмал | 0.9g | ||
Сахар | 0.48g | 1.23g | |
Кальций | 710mg | 116mg | |
Железо | 0.14mg | 9.21mg | |
Магний | 27mg | 35mg | |
Фосфор | 455mg | 194mg | |
Калий | 76mg | 139mg | |
Натрий | 653mg | 166mg | |
Цинк | 3.64mg | 78.6mg | |
Медь | 0.03mg | 5.707mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.591mg | |
Селен | 28.5µg | 39.5µg | |
Витамин A | 1242IU | 88IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 26µg | |
Витамин E | 0.71mg | 1.7mg | |
Витамин D | 24IU | 2IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.447mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.061mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 14µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 17.5µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.138mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.046mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.459mg | |
Лейцин | 1.939mg | 0.716mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.762mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.257mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.413mg | |
Валин | 1.404mg | 0.523mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.22mg | |
Холестерин | 99mg | 79mg | |
Транс-жиры | 0.917g | 0.068g | |
Насыщенные жиры | 18.867g | 0.948g | |
0.001g | 0.271g | ||
0.01g | 0.353g | ||
0.017g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.506g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.056g | |
0.007g | 0.007g | ||
0.061g | |||
0.004g | |||
0.163g | |||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
197%
Итоговая оценка минералов
79%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.919g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах