Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Сравнить
  6. Сыр vs. Фейхоа

Сравнить продукты Сыр и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +4076.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2294.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +126.3%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +211.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2277.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.067mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фейхоа DV% diff.
Насыщенные жиры 18.867g 0.104g 85%
Кальций 710mg 17mg 69%
Фосфор 455mg 19mg 62%
Селен 28.5µg 52%
Жиры 33.31g 0.42g 51%
Витамин B12 1.1µg 0µg 46%
Белки 22.87g 0.71g 44%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Витамин A 330µg 0µg 37%
Цинк 3.64mg 0.06mg 33%
Холестерин 99mg 0mg 33%
Витамин B2 0.428mg 0.018mg 32%
Натрий 653mg 3mg 28%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.246g 0.056g 23%
Калорийность 404kcal 61kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.136g 9%
Фруктоза 0g 2.95g 4%
Витамин B5 0.41mg 0.233mg 4%
Витамин E 0.71mg 0.16mg 4%
Магний 27mg 9mg 4%
Углеводы 3.09g 15.21g 4%
Холин 16.5mg 3%
Калий 76mg 172mg 3%
Витамин D 24IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Марганец 0.027mg 0.084mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.006mg 2%
Медь 0.03mg 0.036mg 1%
Витамин B3 0.059mg 0.295mg 1%
Витамин K 2.4µg 3.5µg 1%
Витамин B9 27µg 23µg 1%
Чистые углеводы 3.09g 8.81g N/A
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 0.48g 8.2g N/A
Витамин B6 0.066mg 0.067mg 0%
Транс-жиры 0.917g 0g N/A
Триптофан 0.547mg 0.007mg 0%
Треонин 1.044mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.206mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.939mg 0.028mg 0%
Лизин 1.025mg 0.038mg 0%
Метионин 0.547mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0.019mg 0%
Валин 1.404mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.029g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +3121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7831%
Содержит больше ДругоеДругое +876.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.2%
Содержит больше ВодаВода +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16410.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
54% 25% 21%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.12 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.1 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +792.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.