Сравнить продукты Сыр и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+533.9%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+350.5%
Содержит
больше
Цинк
+787.8%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+119.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+185.2%
Содержит
больше
Кальций
+533.9%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+350.5%
Содержит
больше
Цинк
+787.8%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+119.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+185.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+1167.3%
Содержит
больше
Витамин E
+914.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+39%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+440%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин D
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1167.3%
Содержит
больше
Витамин E
+914.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+39%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+440%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин D
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+621.5%
Содержит
больше
Жиры
+882.6%
Содержит
больше
Другое
+363.8%
Содержит
больше
Углеводы
+234.6%
Содержит
больше
Вода
+122.3%
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+621.5%
Содержит
больше
Жиры
+882.6%
Содержит
больше
Другое
+363.8%
Содержит
больше
Углеводы
+234.6%
Содержит
больше
Вода
+122.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+833.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1046%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+833.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1046%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 9.54g | ||
Белки | 22.87g | 3.17g | |
Жиры | 33.31g | 3.39g | |
Углеводы | 3.09g | 10.34g | |
Калорийность | 404kcal | 83kcal | |
Сахар | 0.48g | 9.54g | |
Клетчатка | 0g | 0.8g | |
Кальций | 710mg | 112mg | |
Железо | 0.14mg | 0.24mg | |
Магний | 27mg | 13mg | |
Фосфор | 455mg | 101mg | |
Калий | 76mg | 167mg | |
Натрий | 653mg | 60mg | |
Цинк | 3.64mg | 0.41mg | |
Медь | 0.03mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.077mg | |
Селен | 28.5µg | 1.9µg | |
Витамин A | 1242IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 27µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.07mg | |
Витамин D | 24IU | 51IU | |
Витамин D | 0.6µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.125mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 0.33µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.041mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.135mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.164mg | |
Лейцин | 1.939mg | 0.3mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.265mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.164mg | |
Валин | 1.404mg | 0.208mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.096mg | |
Холестерин | 99mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | 2.104g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.99g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.124g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
14%
Итоговая оценка минералов
79%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.763g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах