Сравнить продукты Сыр и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1050% |
| Содержит больше МедьМедь | +590% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +937% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1827.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +678.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +331.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1628.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 710mg | 60mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 5.43g | 61% |
| Фосфор | 455mg | 106mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.16µg | 39% |
| Витамин A | 330µg | 37% | |
| Белки | 22.87g | 5.3g | 35% |
| Селен | 28.5µg | 11.9µg | 30% |
| Жиры | 33.31g | 15.1g | 28% |
| Цинк | 3.64mg | 0.69mg | 27% |
| Медь | 0.03mg | 0.207mg | 20% |
| Холин | 16.5mg | 128.4mg | 20% |
| Железо | 0.14mg | 1.61mg | 18% |
| Углеводы | 3.09g | 53.4g | 17% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.213mg | 17% |
| Натрий | 653mg | 315mg | 15% |
| Холестерин | 99mg | 58mg | 14% |
| Марганец | 0.027mg | 0.28mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.141mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 2.761g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 6.039g | 8% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 1.137mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калорийность | 404kcal | 371kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.304mg | 2% |
| Калий | 76mg | 140mg | 2% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Витамин B9 | 27µg | 27µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
79%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах