Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Compare
  6. Сыр Фонтина vs. Goat milk

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
5
:
4
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Кальций +310.4%
Содержит больше Железо +360%
Содержит больше Фосфор +211.7%
Содержит больше Цинк +1066.7%
Содержит больше Селен +935.7%
Содержит больше Калий +218.8%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Медь +84%
Содержит больше Марганец +28.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Сыр Фонтина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 166% 9% 10% 149% 6% 105% 96% 9% 2% 80%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Кальций +310.4%
Содержит больше Железо +360%
Содержит больше Фосфор +211.7%
Содержит больше Цинк +1066.7%
Содержит больше Селен +935.7%
Содержит больше Калий +218.8%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Медь +84%
Содержит больше Марганец +28.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
8
:
4
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин A +361.1%
Содержит больше Витамин E +285.7%
Содержит больше Витамин B2 +47.8%
Содержит больше Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B6 +80.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +2300%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Содержит больше Витамин D +116.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B3 +84.7%
Сыр Фонтина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 6% 18% 0% 6% 48% 3% 26% 20% 5% 210% 7%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +361.1%
Содержит больше Витамин E +285.7%
Содержит больше Витамин B2 +47.8%
Содержит больше Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B6 +80.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +2300%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Содержит больше Витамин D +116.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B3 +84.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
3
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Белки +619.1%
Содержит больше Жиры +652.2%
Содержит больше Другое +362.2%
Содержит больше Углеводы +187.1%
Содержит больше Вода +129.5%
Сыр Фонтина
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +619.1%
Содержит больше Жиры +652.2%
Содержит больше Другое +362.2%
Содержит больше Углеводы +187.1%
Содержит больше Вода +129.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
2
:
1
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +683.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1010.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Сыр Фонтина
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: 1.654 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +683.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1010.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Фонтина Goat milk
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Goat milk Мнение
1.55g 4.45g Goat milk
Белки 25.6g 3.56g Сыр Фонтина
Жиры 31.14g 4.14g Сыр Фонтина
Углеводы 1.55g 4.45g Goat milk
Калорийность 389kcal 69kcal Сыр Фонтина
Сахар 1.55g 4.45g Сыр Фонтина
Кальций 550mg 134mg Сыр Фонтина
Железо 0.23mg 0.05mg Сыр Фонтина
Магний 14mg 14mg
Фосфор 346mg 111mg Сыр Фонтина
Калий 64mg 204mg Goat milk
Натрий 800mg 50mg Goat milk
Цинк 3.5mg 0.3mg Сыр Фонтина
Медь 0.025mg 0.046mg Goat milk
Марганец 0.014mg 0.018mg Goat milk
Селен 14.5µg 1.4µg Сыр Фонтина
Витамин A 913IU 198IU Сыр Фонтина
Витамин A, RAE 261µg 57µg Сыр Фонтина
Витамин E 0.27mg 0.07mg Сыр Фонтина
Витамин D 23IU 51IU Goat milk
Витамин D 0.6µg 1.3µg Goat milk
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.021mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.204mg 0.138mg Сыр Фонтина
Витамин B3 0.15mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.429mg 0.31mg Сыр Фонтина
Витамин B6 0.083mg 0.046mg Сыр Фонтина
Витамин B9, общий 6µg 1µg Сыр Фонтина
Витамин B12 1.68µg 0.07µg Сыр Фонтина
Витамин K 2.6µg 0.3µg Сыр Фонтина
Триптофан 0.361mg 0.044mg Сыр Фонтина
Треонин 0.935mg 0.163mg Сыр Фонтина
Изолейцин 1.384mg 0.207mg Сыр Фонтина
Лейцин 2.664mg 0.314mg Сыр Фонтина
Лизин 2.328mg 0.29mg Сыр Фонтина
Метионин 0.706mg 0.08mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 1.497mg 0.155mg Сыр Фонтина
Валин 1.926mg 0.24mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.959mg 0.089mg Сыр Фонтина
Холестерин 116mg 11mg Goat milk
Насыщенные жиры 19.196g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 8.687g 1.109g Сыр Фонтина
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.149g Сыр Фонтина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Фонтина Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Сыр Фонтина
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
63%
Сыр Фонтина
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $3.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.