Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Ice cream sundae cone

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Ice cream sundae cone infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Содержит больше КальцийКальций +816.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.3%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +218.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.5%
Содержит больше МедьМедь +228%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МарганецМарганец +521.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380%
Содержит больше Витамин KВитамин K +420%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +640.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Ice cream sundae cone DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 2.717g 75%
Витамин B12 1.68µg 0.35µg 55%
Кальций 550mg 60mg 49%
Белки 25.6g 3g 45%
Холестерин 116mg 15mg 34%
Фосфор 346mg 128mg 31%
Натрий 800mg 115mg 30%
Цинк 3.5mg 0.56mg 27%
Жиры 31.14g 14g 26%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 1.775g 17%
Витамин A 261µg 117µg 16%
Углеводы 1.55g 28.89g 9%
Калорийность 389kcal 254kcal 7%
Медь 0.025mg 0.082mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.747g 6%
Витамин B1 0.021mg 0.09mg 6%
Витамин B3 0.15mg 1.111mg 6%
Калий 64mg 204mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B6 0.083mg 0.05mg 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Витамин D 0.6µg 0.1µg 3%
Марганец 0.014mg 0.087mg 3%
Витамин D 23IU 4IU 2%
Витамин K 2.6µg 0.5µg 2%
Железо 0.23mg 0.36mg 2%
Витамин B5 0.429mg 0.356mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин B2 0.204mg 0.213mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.11mg 1%
Холин 15.4mg 11.9mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 27.89g N/A
Сахар 1.55g 21.26g N/A
Триптофан 0.361mg 0.01mg 0%
Треонин 0.935mg 0.022mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.058mg 0%
Лизин 2.328mg 0.016mg 0%
Метионин 0.706mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.041mg 0%
Валин 1.926mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +753.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.4%
Содержит больше ДругоеДругое +373.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1763.9%
Содержит больше ВодаВода +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.