Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Васаби

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КальцийКальций +329.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +392.9%
Содержит больше КалийКалий +787.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МедьМедь +520%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2692.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Васаби DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Жиры 31.14g 0.63g 47%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Белки 25.6g 4.8g 42%
Кальций 550mg 128mg 42%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Фосфор 346mg 80mg 38%
Натрий 800mg 17mg 34%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Витамин A 261µg 2µg 29%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Цинк 3.5mg 1.62mg 17%
Марганец 0.014mg 0.391mg 16%
Калий 64mg 568mg 15%
Витамин B6 0.083mg 0.274mg 15%
Калорийность 389kcal 109kcal 14%
Медь 0.025mg 0.155mg 14%
Магний 14mg 69mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Железо 0.23mg 1.03mg 10%
Витамин B1 0.021mg 0.131mg 9%
Углеводы 1.55g 23.54g 7%
Витамин B2 0.204mg 0.114mg 7%
Витамин B5 0.429mg 0.203mg 5%
Витамин B3 0.15mg 0.743mg 4%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Чистые углеводы 1.55g 15.74g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4842.9%
Содержит больше ДругоеДругое +97.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1418.7%
Содержит больше ВодаВода +82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.