Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +6775%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1721.1%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.3%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +678.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.455g 85%
Витамин B12 1.68µg 0.08µg 67%
Кальций 550mg 8mg 54%
Белки 25.6g 1.93g 47%
Фосфор 346mg 19mg 47%
Жиры 31.14g 1.23g 46%
Холестерин 116mg 2mg 38%
Витамин A 261µg 5µg 28%
Цинк 3.5mg 0.62mg 26%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Натрий 800mg 325mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.495g 20%
Калорийность 389kcal 34kcal 18%
Витамин B2 0.204mg 0.024mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.195g 10%
Витамин B5 0.429mg 0.08mg 7%
Витамин B6 0.083mg 0.015mg 5%
Марганец 0.014mg 0.109mg 4%
Медь 0.025mg 0.06mg 4%
Железо 0.23mg 0.44mg 3%
Магний 14mg 3mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин K 2.6µg 0.8µg 2%
Холин 15.4mg 7mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.5mg 2%
Витамин B3 0.15mg 0.425mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Углеводы 1.55g 3.58g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.028mg 1%
Калий 64mg 40mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.55g 3.28g N/A
Сахар 1.55g 1.03g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1226.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2431.7%
Содержит больше ДругоеДругое +244.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131%
Содержит больше ВодаВода +143%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1654.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +748.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.