Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1721.4%
Содержит больше КалийКалий +1728.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8204.3%
Содержит больше МедьМедь +4700%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +59185.7%
Содержит больше СеленСелен +177.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~525mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~367mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9248.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +738.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2073.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3738.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +316.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.014mg 8.3mg 360%
Железо 0.23mg 19.1mg 236%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.27mg 25.24mg 166%
Медь 0.025mg 1.2mg 131%
Витамин K 2.6µg 99.8µg 81%
Насыщенные жиры 19.196g 1.648g 80%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Магний 14mg 255mg 57%
Селен 14.5µg 40.3µg 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Калий 64mg 1170mg 33%
Натрий 800mg 52mg 33%
Витамин A 261µg 1µg 29%
Жиры 31.14g 14.01g 26%
Белки 25.6g 14.29g 23%
Витамин B3 0.15mg 3.26mg 19%
Углеводы 1.55g 55.83g 18%
Витамин B9 6µg 56µg 13%
Витамин B5 0.429mg 1.07mg 13%
Витамин B1 0.021mg 0.176mg 13%
Цинк 3.5mg 4.7mg 11%
Холин 15.4mg 64.2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 3.056g 9%
Калорийность 389kcal 325kcal 3%
Фосфор 346mg 367mg 3%
Кальций 550mg 525mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B6 0.083mg 0.105mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 2.63g N/A
Сахар 1.55g 2.76g N/A
Витамин B2 0.204mg 0.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 8.782g 0%
Триптофан 0.361mg 0.11mg 0%
Треонин 0.935mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.89mg 0%
Лизин 2.328mg 0.7mg 0%
Метионин 0.706mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.58mg 0%
Валин 1.926mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +79.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.3%
Содержит больше ВодаВода +330.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3501.9%
Содержит больше ДругоеДругое +86.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.782g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.