Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +4130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +960.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.6%
Содержит больше МедьМедь +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Содержит больше СеленСелен +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Крабовые палочки DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.216g 86%
Кальций 550mg 13mg 54%
Жиры 31.14g 0.46g 47%
Витамин B12 1.68µg 0.57µg 46%
Белки 25.6g 7.62g 36%
Холестерин 116mg 20mg 32%
Цинк 3.5mg 0.33mg 29%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.275g 21%
Калорийность 389kcal 95kcal 15%
Селен 14.5µg 22.3µg 14%
Натрий 800mg 529mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.143g 10%
Витамин B2 0.204mg 0.08mg 10%
Витамин B5 0.429mg 0mg 9%
Фосфор 346mg 282mg 9%
Магний 14mg 43mg 7%
Витамин B6 0.083mg 0.13mg 4%
Углеводы 1.55g 15g 4%
Витамин B3 0.15mg 0.62mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Железо 0.23mg 0.39mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.4µg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Калий 64mg 90mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.17mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.03mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Медь 0.025mg 0.032mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 1.55g 14.5g N/A
Сахар 1.55g 6.25g N/A
Марганец 0.014mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 15.4mg 13mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.075mg 0%
Треонин 0.935mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.607mg 0%
Лизин 2.328mg 0.707mg 0%
Метионин 0.706mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.26mg 0%
Валин 1.926mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +236%
Содержит больше ЖирыЖиры +6669.6%
Содержит больше ДругоеДругое +67.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +867.7%
Содержит больше ВодаВода +96.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3058.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1056.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.