Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +276.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +200.9%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Содержит больше КалийКалий +185.9%
Содержит больше МедьМедь +104%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.014mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +944%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.146mg
Одинаковое количество вещества Холин ~14.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Молочный коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 1.886g 79%
Витамин B12 1.68µg 0.52µg 48%
Жиры 31.14g 3.03g 43%
Белки 25.6g 3.86g 43%
Кальций 550mg 146mg 40%
Холестерин 116mg 12mg 35%
Фосфор 346mg 115mg 33%
Натрий 800mg 95mg 31%
Цинк 3.5mg 0.39mg 28%
Витамин A 261µg 25µg 26%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.875g 20%
Калорийность 389kcal 112kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.113g 10%
Углеводы 1.55g 17.75g 5%
Калий 64mg 183mg 4%
Медь 0.025mg 0.051mg 3%
Витамин D 0.6µg 1.2µg 3%
Витамин D 23IU 48IU 3%
Витамин B6 0.083mg 0.042mg 3%
Железо 0.23mg 0.1mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.2µg 2%
Витамин B5 0.429mg 0.368mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.204mg 0.195mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 17.75g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 1.55g 17.75g N/A
Марганец 0.014mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.146mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Холин 15.4mg 14.3mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.054mg 0%
Треонин 0.935mg 0.174mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.234mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.378mg 0%
Лизин 2.328mg 0.306mg 0%
Метионин 0.706mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.186mg 0%
Валин 1.926mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +563.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +927.7%
Содержит больше ДругоеДругое +316.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1045.2%
Содержит больше ВодаВода +96.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +892.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1363.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.