Сравнить продукты Сыр Фонтина и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +153.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1039.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3639.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2568% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10814.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +661.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +788.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +718.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.23mg | 8.6mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 1.591g | 80% |
| Медь | 0.025mg | 0.667mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
| Марганец | 0.014mg | 1.528mg | 66% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Натрий | 800mg | 7mg | 34% |
| Кальций | 550mg | 217mg | 33% |
| Жиры | 31.14g | 11g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 6.21g | 30% |
| Витамин A | 261µg | 0µg | 29% |
| Фосфор | 346mg | 174mg | 25% |
| Магний | 14mg | 115mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Калий | 64mg | 729mg | 20% |
| Витамин K | 2.6µg | 23.1µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 2.43g | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Белки | 25.6g | 19.4g | 12% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.16mg | 12% |
| Селен | 14.5µg | 8.8µg | 10% |
| Калорийность | 389kcal | 211kcal | 9% |
| Холин | 15.4mg | 57mg | 8% |
| Углеводы | 1.55g | 12.68g | 4% |
| Цинк | 3.5mg | 3.03mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.215mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 4.89g | N/A |
| Триптофан | 0.361mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.605g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах