Сравнить продукты Сыр Фонтина и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Кальций
+101.6%
Содержит
больше
Железо
+291.3%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+110.7%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+852%
Содержит
больше
Марганец
+507.1%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Кальций
+101.6%
Содержит
больше
Железо
+291.3%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+110.7%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+852%
Содержит
больше
Марганец
+507.1%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50.9%
Содержит
больше
Витамин E
+58.8%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.4%
Содержит
больше
Витамин K
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.5%
Содержит
больше
Витамин A
+50.9%
Содержит
больше
Витамин E
+58.8%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.4%
Содержит
больше
Витамин K
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Другое
+111.9%
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Другое
+111.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.55g | 1.37g |
|
|
| Белки | 25.6g | 20g |
|
| Жиры | 31.14g | 20g |
|
| Углеводы | 1.55g | 1.37g |
|
| Калорийность | 389kcal | 265kcal |
|
| Сахар | 1.55g | 0g |
|
| Кальций | 550mg | 1109mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.9mg |
|
| Магний | 14mg | 38mg |
|
| Фосфор | 346mg | 729mg |
|
| Калий | 64mg | 125mg |
|
| Натрий | 800mg | 1529mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.025mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.085mg |
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 913IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 261µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 23IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.68µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.361mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.935mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.384mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 2.664mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.926mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.959mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 116mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.196g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
63%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах