Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Слойка

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +5400%
Содержит больше ЦинкЦинк +548.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +476.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.4%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3435.7%
Содержит больше СеленСелен +69%
Одинаковое количество вещества Калий ~62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +526.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +816.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.654g 22.228g 137%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 19.196g 5.502g 62%
Кальций 550mg 10mg 54%
Фосфор 346mg 60mg 41%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Белки 25.6g 7.4g 36%
Железо 0.23mg 2.6mg 30%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Цинк 3.5mg 0.54mg 27%
Витамин B1 0.021mg 0.323mg 25%
Натрий 800mg 253mg 24%
Витамин B3 0.15mg 3.8mg 23%
Марганец 0.014mg 0.495mg 21%
Селен 14.5µg 24.5µg 18%
Углеводы 1.55g 45.7g 15%
Витамин B9 6µg 55µg 12%
Витамин K 2.6µg 16.3µg 11%
Жиры 31.14g 38.5g 11%
Медь 0.025mg 0.115mg 10%
Витамин B5 0.429mg 0mg 9%
Калорийность 389kcal 558kcal 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B6 0.083mg 0.019mg 5%
Витамин B2 0.204mg 0.258mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Холин 15.4mg 6.2mg 2%
Чистые углеводы 1.55g 44.2g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Калий 64mg 62mg 0%
Сахар 1.55g 0.75g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.687g 8.828g 0%
Триптофан 0.361mg 0.086mg 0%
Треонин 0.935mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.514mg 0%
Лизин 2.328mg 0.144mg 0%
Метионин 0.706mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.367mg 0%
Валин 1.926mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +245.9%
Содержит больше ВодаВода +412.4%
Содержит больше ДругоеДругое +279%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2848.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1243.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.828g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.