Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1958.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1630%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%
Содержит больше КалийКалий +262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше МедьМедь +188%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2272.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +116.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +196.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Соус барбекю DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.045g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 33mg 52%
Белки 25.6g 0.82g 50%
Жиры 31.14g 0.63g 47%
Фосфор 346mg 20mg 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Цинк 3.5mg 0.17mg 30%
Витамин A 261µg 11µg 28%
Селен 14.5µg 1.3µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.082g 22%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 1.55g 40.77g 13%
Калорийность 389kcal 172kcal 11%
Витамин B2 0.204mg 0.056mg 11%
Натрий 800mg 1027mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.101g 10%
Медь 0.025mg 0.072mg 5%
Витамин B5 0.429mg 0.164mg 5%
Марганец 0.014mg 0.126mg 5%
Железо 0.23mg 0.64mg 5%
Калий 64mg 232mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин E 0.27mg 0.8mg 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B3 0.15mg 0.597mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 7.1mg 2%
Витамин B6 0.083mg 0.075mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.8µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 39.87g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 1.55g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.021mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3022%
Содержит больше ЖирыЖиры +4842.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2530.3%
Содержит больше ВодаВода +44.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10493.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1537.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.