Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Таро

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +1179.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1421.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.9%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КалийКалий +823.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.1%
Содержит больше МедьМедь +588%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2635.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6425%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +716%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +781.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +12.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Таро DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.041g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 43mg 51%
Белки 25.6g 1.5g 48%
Жиры 31.14g 0.2g 48%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Фосфор 346mg 84mg 37%
Натрий 800mg 11mg 34%
Цинк 3.5mg 0.23mg 30%
Витамин A 261µg 4µg 29%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.016g 22%
Калий 64mg 591mg 16%
Марганец 0.014mg 0.383mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Медь 0.025mg 0.172mg 16%
Витамин B6 0.083mg 0.283mg 15%
Витамин B2 0.204mg 0.025mg 14%
Калорийность 389kcal 112kcal 14%
Витамин E 0.27mg 2.38mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.083g 10%
Углеводы 1.55g 26.46g 8%
Витамин B1 0.021mg 0.095mg 6%
Магний 14mg 33mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Железо 0.23mg 0.55mg 4%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Витамин B3 0.15mg 0.6mg 3%
Витамин B5 0.429mg 0.303mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин K 2.6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 1.55g 22.36g N/A
Сахар 1.55g 0.4g N/A
Холин 15.4mg 17.3mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.023mg 0%
Треонин 0.935mg 0.069mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.054mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.111mg 0%
Лизин 2.328mg 0.067mg 0%
Метионин 0.706mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.082mg 0%
Валин 1.926mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1606.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15470%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1607.1%
Содержит больше ВодаВода +86.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54193.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1892.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.