Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше СеленСелен +16%
Содержит больше КалийКалий +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.9%
Содержит больше МедьМедь +288%
Содержит больше МарганецМарганец +221.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1676.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.57µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +149.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169%
Содержит больше ВодаВода +48.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Фонтина Хот-дог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Хот-дог DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 7.666g 52%
Кальций 550mg 99mg 45%
Белки 25.6g 10.26g 31%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Цинк 3.5mg 1.2mg 21%
Фосфор 346mg 206mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 4.404g 18%
Витамин B3 0.15mg 2.665mg 16%
Холестерин 116mg 77mg 13%
Натрий 800mg 1090mg 13%
Железо 0.23mg 1.09mg 11%
Жиры 31.14g 25.76g 8%
Медь 0.025mg 0.097mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 11.386g 7%
Витамин B6 0.083mg 0.166mg 6%
Витамин B2 0.204mg 0.121mg 6%
Витамин B12 1.68µg 1.57µg 5%
Калорийность 389kcal 290kcal 5%
Селен 14.5µg 12.5µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.021mg 0.055mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Калий 64mg 152mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B5 0.429mg 0.31mg 2%
Марганец 0.014mg 0.045mg 1%
Углеводы 1.55g 4.17g 1%
Витамин E 0.27mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 4.17g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 1.55g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.361mg 0.111mg 0%
Треонин 0.935mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.53mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.907mg 0%
Лизин 2.328mg 0.963mg 0%
Метионин 0.706mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.445mg 0%
Валин 1.926mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.331mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Фонтина Хот-дог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Сыр Фонтина
27%
Хот-дог
Итоговая оценка минералов
63%
Сыр Фонтина
46%
Хот-дог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог
Хот-дог дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр Фонтина
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.