Сравнить продукты Сыр Фонтина и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7757.1%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2206.7%
Содержит
больше
Цинк
+11566.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+154.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.023
Содержит
больше
Кальций
+7757.1%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2206.7%
Содержит
больше
Цинк
+11566.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+154.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.023
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+425%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1560%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+1766.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+425%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1560%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+1766.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+134.9%
Содержит
больше
Жиры
+18217.6%
Содержит
больше
Углеводы
+112.3%
Содержит
больше
Другое
+501.6%
Содержит
больше
Вода
+130.9%
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+134.9%
Содержит
больше
Жиры
+18217.6%
Содержит
больше
Углеводы
+112.3%
Содержит
больше
Другое
+501.6%
Содержит
больше
Вода
+130.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.55g | 0.73g | ||
Белки | 25.6g | 10.9g | |
Жиры | 31.14g | 0.17g | |
Углеводы | 1.55g | 0.73g | |
Калорийность | 389kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 1.55g | 0.71g | |
Кальций | 550mg | 7mg | |
Железо | 0.23mg | 0.08mg | |
Магний | 14mg | 11mg | |
Фосфор | 346mg | 15mg | |
Калий | 64mg | 163mg | |
Натрий | 800mg | 166mg | |
Цинк | 3.5mg | 0.03mg | |
Медь | 0.025mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 20µg | |
Витамин A | 913IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 261µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0mg | |
Витамин D | 23IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.204mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 0.15mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.68µg | 0.09µg | |
Витамин K | 2.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.361mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.935mg | 0.449mg | |
Изолейцин | 1.384mg | 0.661mg | |
Лейцин | 2.664mg | 1.016mg | |
Лизин | 2.328mg | 0.806mg | |
Метионин | 0.706mg | 0.399mg | |
Фенилаланин | 1.497mg | 0.686mg | |
Валин | 1.926mg | 0.809mg | |
Гистидин | 0.959mg | 0.29mg | |
Холестерин | 116mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.196g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
11%
Итоговая оценка минералов
63%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины