Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +139.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1220% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2775.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +555.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2692.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +518.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +64.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 37mg | 1064mg | 103% |
| Фосфор | 116mg | 760mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 17.115g | 69% |
| Белки | 10.29g | 31.8g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.593g | 38% |
| Натрий | 602mg | 1433mg | 36% |
| Холестерин | 35mg | 104mg | 23% |
| Жиры | 12.45g | 26.94g | 22% |
| Цинк | 0.49mg | 2.58mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 1.12µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.37mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.077mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 7.838g | 13% |
| Марганец | 0.264mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 2.2µg | 10% |
| Витамин A | 6µg | 96µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 7µg | 10% |
| Железо | 1.5mg | 0.77mg | 9% |
| Углеводы | 26.69g | 3.63g | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 387kcal | 7% |
| Селен | 18µg | 14.5µg | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.03mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 206mg | 86mg | 4% |
| Магний | 25mg | 41mg | 4% |
| Холин | 28.9mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 20IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.424mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.73g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +635.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +209% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +955.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202% |
