Сравнить продукты Рыбный сэндвич и картофельные дольки (запеченные или жареные)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.102g | 41% |
| Селен | 18µg | 33% | |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 49mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.35mg | 22% |
| Жиры | 12.45g | 2.2g | 16% |
| Белки | 10.29g | 2.7g | 15% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин C | 1.8mg | 11.2mg | 10% |
| Железо | 1.5mg | 0.7mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.1mg | 9% |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.04mg | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 123kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Калий | 206mg | 394mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.55g | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Клетчатка | 1g | 2g | 4% |
| Фосфор | 116mg | 87mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.54mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 1.451g | 3% |
| Кальций | 37mg | 15mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 9 IU | 0 IU | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 23.5g | N/A |
| Углеводы | 26.69g | 25.5g | 0% |
| Сахар | 3.53g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +281.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +465.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6034.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
