Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+552.2%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Цинк
+206.3%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+5900%
Содержит
больше
Калий
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+552.2%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Цинк
+206.3%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+5900%
Содержит
больше
Калий
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+278.3%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+288.6%
Содержит
больше
Витамин C
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+278.3%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+288.6%
Содержит
больше
Витамин C
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+950%
Содержит
больше
Жиры
+6816.7%
Содержит
больше
Углеводы
+353.9%
Содержит
больше
Другое
+222.7%
Содержит
больше
Вода
+90.5%
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+950%
Содержит
больше
Жиры
+6816.7%
Содержит
больше
Углеводы
+353.9%
Содержит
больше
Другое
+222.7%
Содержит
больше
Вода
+90.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16118.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8132.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16118.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8132.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+31.7%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.54
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+31.7%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.54
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 2.88g |
|
|
| Белки | 10.29g | 0.98g |
|
| Жиры | 12.45g | 0.18g |
|
| Углеводы | 26.69g | 5.88g |
|
| Калорийность | 257kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.47g | 1.54g |
|
| Сахар | 3.53g | 3.53g | |
| Клетчатка | 1g | 3g |
|
| Кальций | 37mg | 9mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.23mg |
|
| Магний | 25mg | 14mg |
|
| Фосфор | 116mg | 24mg |
|
| Калий | 206mg | 229mg |
|
| Натрий | 602mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.232mg |
|
| Селен | 18µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 87IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 9IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 22µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.034g |
|
| 0.064g | 0g |
|
|
| 0.029g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.076g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.561g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| 0.489g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
9%
Итоговая оценка минералов
40%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (3.53 g)