Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +289.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 1.602g | 31% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.533mg | 27% |
| Железо | 1.5mg | 3.61mg | 26% |
| Витамин B9 | 46µg | 111µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 4.78mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Жиры | 12.45g | 3.33g | 14% |
| Марганец | 0.264mg | 0.536mg | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 0.2µg | 11% |
| Кальций | 37mg | 144mg | 11% |
| Углеводы | 26.69g | 49.42g | 8% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.243mg | 8% |
| Селен | 18µg | 22µg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.7g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.698g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.599g | 5% |
| Натрий | 602mg | 490mg | 5% |
| Фосфор | 116mg | 98mg | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.101mg | 3% |
| Белки | 10.29g | 8.85g | 3% |
| Холин | 28.9mg | 14.6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.536mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.22mg | 2% |
| Калий | 206mg | 126mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Фруктоза | 1.47g | 2.43g | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 266kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 46.72g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +65.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +92% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
